ヨガトレ®︎で健康な身体づくりを

天草市のかかりつけ歯医者、じん歯科クリニックです。

 

今日は「ヨガトレ®︎」について。

昨年から当院では、外部講師にお越しいただき、「ヨガトレ®︎」について勉強してきました。

「ヨガトレ®︎」とは、ヨガをベースとした姿勢改善メソッドです。

姿勢が乱れることによって口呼吸になってしまったり、自律神経が乱れてしまい、身体の不調をきたしてしまいます。

「ヨガトレ®︎」では、まず自分がどのような状態にあるのかを自己分析し、心身調整して改善へと導きます。

 

当院には小さいお子さんもたくさん来院してくれていますが、姿勢が悪いお子さんが本当に多く、そのようなお子さんはほぼ全員が口呼吸で、歯並びも悪いです。

姿勢や呼吸は歯並びに大きく影響します。

 

「ヨガトレ®︎」で姿勢が改善すると、歯科の分野では以下のような良い効果をもたらすと考えられます。

 

①　口呼吸は万病の元。「ヨガトレ®︎」を行うことで呼吸筋を鍛え、正しい鼻呼吸が身につきます。

 

②　身体に無駄な力がかかりにくくなり、歯ぎしりやくいしばりが軽減されます。

 

③　左右の関節のズレがなくなり、顎関節症が改善されます。

 

④　子どもの口呼吸や歯並びが改善しやすくなります。

 

当院では、院長である私と、スタッフ2名、合計3名でインストラクターの資格を今回取得いたしました。

今後、多くの方々に「ヨガトレ®︎」を知ってもらえるよう活動していきます。

現在はまだ準備段階のため、体制が整いましたら改めてホームページやSNSでご報告いたします。